najít pomoc
Na odvahu se nečeká, ta přijde „cestou“!
Tohle je ten okamžik, kdy je čas přestat o tom mluvit a konečně někam zavolat (nebo napsat).
Mám problém s pitím! A co teď?!
Co dělat, když mám problém a nezvládám to?
Tento díl podcastu shrnuje naše zkušenosti a připomínáme, co jsme dělali my, když jsme byli ve stejný fázi. Ale taky co bychom dělali teď, kdybychom "spáchali" recidivu, s ohledem na dosavadní zkušenosti.
Národní linka pro odvykání
Národní linka pro odvykání je bezplatná telefonická linka (800 350 000), která pomáhá lidem s odvykáním závislostí, včetně alkoholu, drog, kouření, hraní a digitální závislosti. K dispozici je každej všední den od 10:00 do 18:00 hod.
Poskytuje podporu a poradenství pro ty, kteří chtějí omezit nebo přestat s návykovým chováním, a to jak pro jednotlivce, tak i pro jejich blízký.
Psychoterapie se zaměřením na závislosti
Michalovi pomohlo slyšet od autority/odborníka, že je vážně v průseru. Proto za sebe doporučuje najít si přes vyhledávač psychoterapeuta se zaměřením na závislosti a domluvit si schůzku s ním.
Adiktologická ambulance
Odborný posouzení adiktologem, zjištění stavu našeho vztahu k návykovým látkám, návrh další možný spolupráce a doporučení co dál.
Stačí zadat do vyhledávače a telefonicky se osobně objednat!
Ambulantní léčba
V případě, že to náš stav umožňuje, je možný léčbu absolvovat v režimu ambulantní léčby (tzn. bez nutnosti nechat se "zavřít" v léčebně). Velkej důraz na naší zpodpovědnost a schopnost to zvládnout v dosavadním (pro nás normálním) životě.
Léčebny a sanatoria
Tohle je fáze, který není důvod se vůbec obávat. Pro nás oba byla léčba jedno z nejlepších období v životě.
Do léčebny je nutný objednat se sám osobně - zadej do vyhledávače a volej!
Terapeutický komunity
V případě, že je potřeba delší než několika měsíční léčba, je terapeutická komunita ideální k naší dlouhodobý rehabilitaci.
Anonymní alkoholici
Skupiny lidí, který mají stejnej problém, jako my, otevřený pro všechny, i v těch nejtěžších fázích závislosti. Stačí na jejich stránkách vyhledat nejbližší skupinu a vyrazit! Nemusíš se objednávat - jen přijít.
„Anonymní alkoholici je společenství lidí, kteří spolu sdílejí své zkušenosti, sílu a naději, že dovedou vyřešit svůj společný problém a pomoci ostatním k uzdravení z alkoholismu. Jediným požadavkem pro členství v AA je touha přestat pít. Nemáme žádné povinné poplatky ani vstupné, jsme soběstační díky vlastním dobrovolným příspěvkům.“
Odkazy
Publikace a filmy
Inspirace na to, co si přečíst nebo na co se podívat.