O násKdyž se z nepití stane koníček!
Jsme dva abstinující alkoholici (po ústavní léčbě) a dlouholetý kamarádi. Alkohol nás spojoval v době aktivní závislosti a svým způsobem nás spojuje i teď, jen ve zdravý formě abstinence.
A protože jsme se po našich léčbách nebavili téměř o ničem jinym, napadlo nás sdílet naše prožívání abstinence i v éteru.
Nejsme doktoři, psychoterapeuti ani adiktologové, sdílíme hlavně svoje vlastní zkušenosti ze života před a po léčbě závislostí. Snažíme se, aby abstinence bavila nejen nás, ale i vás a hlavně, aby byla dlouhodobě udržitelná. Abstinence totiž není jen o vyřazení alkoholu, drog nebo gamblingu ze života, ale o nastavení novýho životního stylu.
A abychom na to povídání nebyli sami, zveme si i Vás, úspěšný abstinenty, ale i ty na začátku svý nový cesty, a taky odborníky a kamarády.
I když se v našem podcastu hodně smějeme, díky čemuž můžeme bejt autentický, vždycky k závislosti přistupujeme s pokorou.
Poznejte náš příběh
Byli jsme na tom stejně
My jsme rozhodně nebyli tak uvědomělý, že bysme si řekli „Joo, už chlastáme fakt moc, je čas zavolat si do Bohnic“. Zní to hezky, ale bylo to jinak. Možná taky znáte ten tlak z okolí. Většinou přichází z rodiny, od partnerky nebo partnera, někdy z práce a někdy od těch fakt dobrejch přátel (nebo taky od těch, kterym už lezeme krkem a není to zrovna barman nebo hostinskej, který se díky našim vejplatám měli dobře).
My měli to štěstí, že ten tlak byl kombinovanej. A protože jsme byli už docela vyčerpaný tim životem, co jsme vedli, a zároveň unavený tim tlakem z okolí, s nástupem do léčby jsme souhlasili.
Jo, tušíte správně, chtěli jsme mít klid! A taky jsme chtěli utéct od věčnejch průserů, vyčítání a tý věčný ostudy.
Jenže, i když jsme tomu nevěřili, v průběhu léčby se ten náš přístup postupně měnil.

Michal
Bál jsem se tý vostudy, že budu mít cejch oficiálního alkoholika
Já jsem si dokonce myslel, že to zvládnu nějakou formou ambulantní léčby, že budu někam jenom docházet. Bál jsem se tý vostudy, že budu mít cejch oficiálního alkoholika, že jsem byl v blázinci. To se teda nenaplnilo, naopak, teď to beru jako svoje plus. Z prostýho důvodu. Nás co chlastaj/chlastali je fakt hodně, ale těch, který s tim něco dělaj už je o dost míň.
A protože jsem pořád oddaloval řešení tý dost nepříjemný situace, dostal jsem v práci kontakt na psychoterapeutku, která se zabývá závislejma pacientama. Po chvilce společnýho povídání mi bylo řečeno, že se musim nechat zavřít. A jít do regulérní léčby.

Petr
Sám jsem tomu, že jsem alkoholik, ovšem nevěřil
Neměl jsem problém, nebyl jsem alkoholik, i když jsem to ve společnosti s úsměvem říkal se slovy, že jsem a jsem tedy oprávněn pít kdykoliv, kdekoliv a později i cokoliv. Sám jsem tomu, že jsem alkoholik, ovšem nevěřil. Pak už jsem pil sám, nechtěl jsem k tomu žádného kumpána, dokázal jsem se litovat i bez něj. Až do nástupu do léčby. Ani tam jsem nešel jako alkoholik s úmyslem přestat pít, ale spíš kvůli tomu, aby mi všichni dali pokoj.
A taky že dali. A dali mi prostor si odpočinout, ulevit si a následně se zamyslet. Poprvé jsem měl svobodu, rozhodnout se, jestli chci žít tak jak doposud, anebo zkusit novou cestu bez chlastu, zvracení, úzkostí. Tuhle volbu jsem před tím nikdy neměl. Vždycky byla možnosti jen chlast.
Kde najít pomoc?
Teď už víme, že říct si o pomoc není slabost. Naopak. Když si uvědomíme, že máme problém, a že se s ním rozhodneme něco dělat, tak je to konečně náš první krok správnym směrem. A z vlastní zkušenosti víme, že tlak okolí, ať s tím něco začneme dělat, byl pro nás sice otravnej, ale neskutečně užitečnej.
Druhů pomoci je hned několik, jaký jsou možnosti zjistíte po kliknutí na tlačítko.
Poslechněte si naše podcasty
Podcast
Pít začal v 11 letech. V léčebně zažil trauma. Kája (17 let)
Kája (17 let), alias DJ Carlozz. Jeho příběh je mrazivou výpovědí o tom, jak snadno se může dítě dostat do spárů závislosti, když se snaží utišit vnitřní zmatek a najít klid. Kája otevřeně mluví o tom, jak začal pít rum ze špajzu už v 11 letech, o šokujících a traumatickejch zážitcích z psychiatrický léčebny, i o tom, jak mu diagnostikovaý ADHD a Aspergerův syndrom ovlivnily život. Dozvíte se, proč byla pro něj marihuana "vstupní branou" a jakou roli v jeho cestě za spokojenym životem hraje elektronická hudba. Dneska je Kája rok a půl bez trávy a svůj klid hledá v tvorbě beatů. Ve videu se dozvíte: 👉 Jaký to je bojovat se závislostí už na základní škole. 👉 Proč systém v péči o mladý pacienty někdy může fatálně selhat. 👉 Jak se vyrovnat s diagnózou na autistickym spektru. Kájova muzika, sleduj a poslouchej 🙏 https://www.youtube.com/@carlozzzzz 🎧 DjCarlozz na Soundcloud: https://soundcloud.com/spejsrovec-studio 🎧 DjCarlozz na Spotify: https://open.spotify.com/artist/7ziilba58gv
776.7.2026Pustit epizoduHraniční porucha, pervitin a 11 předávkování | Adélka, 3 roky Clean & Sober
V 16 letech začala s pervitinem. Během závislosti se předávkovala 11×, bojovala s hraniční poruchou osobnosti i sebepoškozováním, nakonec nahradila drogy alkoholem. Adélka Víta už 3 roky abstinuje, píše knížky, má se ráda a otevřeně mluví o svym novym životě. V rozhovoru jsme otevřeli témata: 👉 závislost na pervitinu 👉 přesmyk závislostí (z drog do alkoholu) 👉 hraniční porucha osobnosti (HPO) 👉 ADHD 👉 sebepoškozování 👉 předávkování a pobyty v nemocnici 👉 vztahy a hledání lásky 👉 proč byly její první „milostný básně“ vlastně o pervitinu 👉 a jak jí pomáhá japonské shibari "Mysleli, že točím porno. Drogy je nenapadly!" | Adélka, 3 roky Clean & Sober #76Sleduj Adélku: instagram.com/adhdelka Přečti si Adélky knížky: Tvůj dotek mi utek… databazeknih.cz/prehled-knihy/tvuj-dotek-mi-utek-597816 Sněhová bouře: databazeknih.cz/knihy/snehova-boure-529996 🌐 Náš web → soberheroes.cz Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcast
7621.6.2026Pustit epizodu










