Sober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"

Svůj životní příběh s námi sdílela Michalova spolužačka ze základky, rok a půl abstinující Terka.

Terka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický léčby — našla si vlastní cestu přes koučink, práci na sobě a změnu návyků.

V tomhle dílu rozebíráme:

• Co vedlo Terku k rozhodnutí přestat (ztráta radosti, obava o dítě). 

• Jak vypadá „samoléčba“ (když to jde) — koučink, time management, nový návyky.

• Jak nahradit večerní pití (práce, čtení, spánek, nový výzvy).

• Proč se někdy distancovat od rodinnejch sešlostí a jak testovat situace s opatrností.

• Vzkaz pro ty, co to zvažujou: mluvit nahlas = o všem, ale hlavně o svým pití.

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!

📲 Sledujte nás:

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

 

 

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️