Podcast
Podcast
Sober Heroes: abstinenční příznaky a rodičovský víkend v TK White Light
V návaznosti na dotaz z minulého dílu jsme se vrátili k abstinenčním příznakům při střízlivění a probrali jsme Michalovu účast na zářijovém rodičovském víkendu v terapeutické komunitě White Light, kde se na zapojení rodičů, partnerů a dětí klade velký důraz.
3430.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Zdeněk (48 let) - závislost na heroinu
Zdeněk je v terap. komunitě White Light přes půl roku. Za svůj život prošel závislostí na pervitinu a heroinu. Vyzkoušel substituční léčbu i klasickou léčebnu, prošel výkony trestu a současný pobyt v komunitě bere dle svých slov jako "poslední šanci". Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1
426.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Adam, týden v komunitě - 16 let boje se závislostí
Adam, i když v době natáčení rozhovoru byl v terap. komunitě White Light teprve první týden, souhlasil se sdílením svého příběhu, kdy už 16 let bojuje se závislostí na drogách (následně i na gamblingu). Proč si vybral zrovna terap. komunitu? Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí? Má už plány na život po dokončení léčby (úzdravy)? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1
319.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: recidiva a krizový + havarijní plán
O předcházení recidivě za pomoci krizového plánu, který bychom u sebe jako závislý měli vždy mít, jsme mluvili ve 33. epizodě. A pokud už recidivu (či jednorázový laps) spácháme, měli bychom mít i havarijní plán. Jak může vypadat? Vysvětlili jsme si to na základě Michalových plánů sestavených během léčby. Došlo i na Vaše dotazy (za něž moc děkujeme): Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé. Trendy Sober curious a Sober by choice. Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci. RECIDIVA a krizový + havarijní plán pro závislé (alkoholiky, toxikomany, gamblery atd.) PODCAST #33
3316.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Andrea (17 let), 5 měsíců v TK - první vztahy, drogy, soudy a léčba (úzdrava)
Andrea (17 let) je v terap. komunitě White Light přes 5 měsíců. Prošla si vztahy s rizikovými partnery, kteří užívali drogy, soudy a do komunity nastoupila s plánem utéct ... Co se změnilo po jejím nástupu? Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve? A jaké má plány do budoucna? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1 Andrea (17 let) - první vztahy, závislost, soudy a léčba - ROZHOVOR #2 Minisérie White Light
212.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: o životě v terap. komunitě s vedoucím Pepou Radimeckým
Prvním dílem minisérie ze života terapeutické komunity White Light je rozhovor s vedoucím této komunity PhDr. Josefem Radimeckým, Ph.D., MSc. Jaká témata jsme probrali? Vznik komunity (již v roce 1993). Komu je komunita určena. Program a běžný život klientů v komunitě. Jak se do komunity dostat. Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů. Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů. Úspěšnost léčby (úzdravy). Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu. Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ O životě v terapeutické komunitě pro závislé s Pepou Radimeckým - ROZHOVOR #1 Minisérie White Light
15.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: o stáži v terap. komunitě White Light, o nové minisérií a o prázdninách
Michalova stáž v terapeutické komunitě White Light byla hlavním tématem prvního poprázdninového dílu. Oznámili jsme také novou minisérii, tvořenou rozhovory s klienty TK White Light, která bude vycházet vždy ve čtvrtek (poprvé již 5.9.2024). Probrali jsme naše dovolené, pozdravili jsme naši věrnou posluchačku Verunku, upozornili jsme na nový blog abstinující alkoholičky Verči a připomněli jsme seminář ZNOVU SPOLU, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze. Blog abstinující alkoholičky Verči: https://blog.idnes.cz/veronikaalbrechtova Více informací o semináři ZNOVU SPOLU na https://www.znovuspolu.eu/seminar-znovu-spolu/ Stáž v terapeutické komunitě White Light pro závislé - alkohol, kratom #32
322.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: projekt ZNOVU SPOLU a Honza - recovery kouč a terapeut
S abstinentem a recovery koučem Honzou jsme probrali jeho životní příběh a: jeho několikaletou závislost na tvrdých drogách, výkon trestu jako příležitost změnit svůj život, relapsy, osvojení dětí, zkušenost s holotropním dýcháním, projekt ZNOVU SPOLU, který založil, vzdělávací seminář ZNOVU SPOLU pro závislé osoby a blízké závislých, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze. Více informací na https://www.znovuspolu.eu/seminar-znovu-spolu/ Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=mKFfY4jLd5o&t=1679s&ab%5Fchannel=SoberHeroes Honza: 9 let ZÁVISLOSTI na pervitinu, výkon trestu a teď POMÁHÁ závislým! Rozhovor - ZNOVU SPOLU #31
3115.7.2024Pustit epizoduSober Heroes: Jan Rejžek a jeho příběh
Jan Rejžek není jen český hudební i filmový kritik a novinář, ale už 4 roky i abstinent, a tentokrát i náš host. Mluvili jsme mj. o: zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje. osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem. pamětech, které vznikly právě díky abstinenci. životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.
2917.6.2024Pustit epizoduSober Heroes: Jana - 8 let abstinence od léků
Svůj silný příběh s námi tentokrát sdílela Jana. Vyprávěla nám o své 20 leté závislosti na lécích, o složitém manželství, o náročném detoxu, o opravdu dlouhých abstinenčních příznacích, ale i o léčbě a o tom, jak konečně v abstinenci svůj život začala žít. Nyní Jana abstinuje 8 let a svůj život v abstinenci by rozhodně neměnila. Její příběh rozhodně stojí za to :-) Jana: 20 let závislosti na lécích vyměnila za 8 let ABSTINENCE! ROZHOVOR #25
2513.5.2024Pustit epizoduSober Heroes: je abstinence vážně taková sranda?
Že abstinence má i pro nás momenty, kdy nám není do smíchu (především kvůli situacím, kdy jsme krůček od průseru), jsme se podělili ve 22. epizodě našeho podcastu. A jaké momenty to byly a jsou? Michal se rozpovídal o: ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci; krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě; chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil; rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr; stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně. Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018. A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden!
2215.4.2024Pustit epizoduSober Heroes: sebehodnota a závislost
I když se může na první pohled zdát, že sebehodnota a závislost spolu nesouvisí, opak je opravdou. Kdybychom měli dostatečnou vnitřní sebehodnotu, zřejmě bychom se před léčbou nechovali tak sebedestruktivně a nehledali bychom sebehodnotu na dně láhve. Nezvyšovali bychom si svojí sebehodnotu zvaním všech okolo na drahej alkohol, necháváním nesmyslně vysokýho spropitnýho apod. Z čeho čerpáme sebehodnotu dnes? Čerpáme ji ze správných zdrojů, tedy ze sebe, nebo stále z těch externích, jako před léčbou? Ve druhé části 19. dílu se Michal rozpovídal o tom, jak se cejtí, proč vypadá unaveně a víc ve stresu než obvykle.
1925.3.2024Pustit epizodu
