Podcast
Podcast
Sober Heroes: abstinenční příznaky a rodičovský víkend v TK White Light
V návaznosti na dotaz z minulého dílu jsme se vrátili k abstinenčním příznakům při střízlivění a probrali jsme Michalovu účast na zářijovém rodičovském víkendu v terapeutické komunitě White Light, kde se na zapojení rodičů, partnerů a dětí klade velký důraz.
3430.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Zdeněk (48 let) - závislost na heroinu
Zdeněk je v terap. komunitě White Light přes půl roku. Za svůj život prošel závislostí na pervitinu a heroinu. Vyzkoušel substituční léčbu i klasickou léčebnu, prošel výkony trestu a současný pobyt v komunitě bere dle svých slov jako "poslední šanci". Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1
426.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Adam, týden v komunitě - 16 let boje se závislostí
Adam, i když v době natáčení rozhovoru byl v terap. komunitě White Light teprve první týden, souhlasil se sdílením svého příběhu, kdy už 16 let bojuje se závislostí na drogách (následně i na gamblingu). Proč si vybral zrovna terap. komunitu? Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí? Má už plány na život po dokončení léčby (úzdravy)? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1
319.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: recidiva a krizový + havarijní plán
O předcházení recidivě za pomoci krizového plánu, který bychom u sebe jako závislý měli vždy mít, jsme mluvili ve 33. epizodě. A pokud už recidivu (či jednorázový laps) spácháme, měli bychom mít i havarijní plán. Jak může vypadat? Vysvětlili jsme si to na základě Michalových plánů sestavených během léčby. Došlo i na Vaše dotazy (za něž moc děkujeme): Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé. Trendy Sober curious a Sober by choice. Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci. RECIDIVA a krizový + havarijní plán pro závislé (alkoholiky, toxikomany, gamblery atd.) PODCAST #33
3316.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Andrea (17 let), 5 měsíců v TK - první vztahy, drogy, soudy a léčba (úzdrava)
Andrea (17 let) je v terap. komunitě White Light přes 5 měsíců. Prošla si vztahy s rizikovými partnery, kteří užívali drogy, soudy a do komunity nastoupila s plánem utéct ... Co se změnilo po jejím nástupu? Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve? A jaké má plány do budoucna? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1 Andrea (17 let) - první vztahy, závislost, soudy a léčba - ROZHOVOR #2 Minisérie White Light
212.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: o životě v terap. komunitě s vedoucím Pepou Radimeckým
Prvním dílem minisérie ze života terapeutické komunity White Light je rozhovor s vedoucím této komunity PhDr. Josefem Radimeckým, Ph.D., MSc. Jaká témata jsme probrali? Vznik komunity (již v roce 1993). Komu je komunita určena. Program a běžný život klientů v komunitě. Jak se do komunity dostat. Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů. Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů. Úspěšnost léčby (úzdravy). Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu. Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ O životě v terapeutické komunitě pro závislé s Pepou Radimeckým - ROZHOVOR #1 Minisérie White Light
15.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: projekt ZNOVU SPOLU a Honza - recovery kouč a terapeut
S abstinentem a recovery koučem Honzou jsme probrali jeho životní příběh a: jeho několikaletou závislost na tvrdých drogách, výkon trestu jako příležitost změnit svůj život, relapsy, osvojení dětí, zkušenost s holotropním dýcháním, projekt ZNOVU SPOLU, který založil, vzdělávací seminář ZNOVU SPOLU pro závislé osoby a blízké závislých, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze. Více informací na https://www.znovuspolu.eu/seminar-znovu-spolu/ Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=mKFfY4jLd5o&t=1679s&ab%5Fchannel=SoberHeroes Honza: 9 let ZÁVISLOSTI na pervitinu, výkon trestu a teď POMÁHÁ závislým! Rozhovor - ZNOVU SPOLU #31
3115.7.2024Pustit epizoduSober Heroes: Jan Rejžek a jeho příběh
Jan Rejžek není jen český hudební i filmový kritik a novinář, ale už 4 roky i abstinent, a tentokrát i náš host. Mluvili jsme mj. o: zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje. osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem. pamětech, které vznikly právě díky abstinenci. životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.
2917.6.2024Pustit epizoduSober Heroes: Jana - 8 let abstinence od léků
Svůj silný příběh s námi tentokrát sdílela Jana. Vyprávěla nám o své 20 leté závislosti na lécích, o složitém manželství, o náročném detoxu, o opravdu dlouhých abstinenčních příznacích, ale i o léčbě a o tom, jak konečně v abstinenci svůj život začala žít. Nyní Jana abstinuje 8 let a svůj život v abstinenci by rozhodně neměnila. Její příběh rozhodně stojí za to :-) Jana: 20 let závislosti na lécích vyměnila za 8 let ABSTINENCE! ROZHOVOR #25
2513.5.2024Pustit epizoduSober Heroes: je abstinence vážně taková sranda?
Že abstinence má i pro nás momenty, kdy nám není do smíchu (především kvůli situacím, kdy jsme krůček od průseru), jsme se podělili ve 22. epizodě našeho podcastu. A jaké momenty to byly a jsou? Michal se rozpovídal o: ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci; krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě; chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil; rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr; stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně. Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018. A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden!
2215.4.2024Pustit epizoduSober Heroes: sebehodnota a závislost
I když se může na první pohled zdát, že sebehodnota a závislost spolu nesouvisí, opak je opravdou. Kdybychom měli dostatečnou vnitřní sebehodnotu, zřejmě bychom se před léčbou nechovali tak sebedestruktivně a nehledali bychom sebehodnotu na dně láhve. Nezvyšovali bychom si svojí sebehodnotu zvaním všech okolo na drahej alkohol, necháváním nesmyslně vysokýho spropitnýho apod. Z čeho čerpáme sebehodnotu dnes? Čerpáme ji ze správných zdrojů, tedy ze sebe, nebo stále z těch externích, jako před léčbou? Ve druhé části 19. dílu se Michal rozpovídal o tom, jak se cejtí, proč vypadá unaveně a víc ve stresu než obvykle.
1925.3.2024Pustit epizoduSober Heroes: na co pozor!? Rizikový věci a situace.
Skoro každej den narážíme na situace, věci nebo místa, co nám připomínaj dobu aktivní závislosti. Je pro nás dobrý o nich vědět, abychom se jim mohli vyhejbat. Ale ne všemu se dá úplně vyhnout. Například se budeme bavit o: nebezpečí hezkejch chvilek, skleničky a hrnky, ze kterejch jsme dřív pili, WC Geberit s "pultikem" ("pultík" je často k vidění v restauracích se zbytkama drog), podnosy a tácy, brčka, reklamy v TV a médiích, určitá hudba atd. Došlo i na Vaše dotazy, děkujeme Renče, Míšovi a "neznámému" posluchači ;-) Na co POZOR!? Rizikový věci a situace pro (nejen) ALKOHOLIKY #17
1711.3.2024Pustit epizodu
