Podcast
Podcast
Sober Heroes: s herečkou Lumírou Přichystalovou o alkoholu, léčebně a o její hře "Já, Diagnóza"
Herečka Lumíra Přichystalová nám vyprávěla nejen o své hře "Já, Diagnóza", kde divákům odlehčenou formou představuje svůj boj s alkoholem a následnou léčbu, ale rozpovídali jsme se i o dalších tématech, jako například: Alkoholovo-antabusová reakce. Kontrolované pití. Nedobrovolný odchod z divadla. Lumíry dětství a vztah s rodiči. Prožití bezpodmínečného přijetí. Nejšťastnější fáze života. „V léčebně jsem se loučila s alkoholem jako s životním partnerem“ - herečka Lumíra Přichystalová #48 👉 Chceš vidět "Já, Diagnóza" naživo? Víc informací najdeš tady: https://nod.roxy.cz/theater/productio... 📲 Sledujte nás: Facebook: facebook.com/soberheroescze Instagram: instagram.com/soberheroes_podcast TikTok: tiktok.com/@soberheroes.cz YouTube: youtube.com/@SoberHeroesCZE 🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál. Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar! Michal a Petr Podcast o závislostech a abstinenci, která baví! 🎙️ Sober Heroes podcast: o závislostec
487.4.2025Pustit epizoduSober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"
Svůj životní příběh s námi sdílela Michalova spolužačka ze základky, rok a půl abstinující Terka. Terka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický léčby — našla si vlastní cestu přes koučink, práci na sobě a změnu návyků. V tomhle dílu rozebíráme: Co vedlo Terku k rozhodnutí přestat (ztráta radosti, obava o dítě). Jak vypadá „samoléčba“ (když to jde) — koučink, time management, nový návyky. Jak nahradit večerní pití (práce, čtení, spánek, nový výzvy). Proč se někdy distancovat od rodinnejch sešlostí a jak testovat situace s opatrností. Vzkaz pro ty, co to zvažujou: mluvit nahlas = o všem, ale hlavně o svým pití. „Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost“ — Terka V. o tom, proč přestala pít | Sober Heroes #47🌐 Náš web → soberheroes.cz Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy
4724.3.2025Pustit epizoduSober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem
Jak říct NE — a necejtit se provinile. O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem. Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti? Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"? Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem? Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme? Jak souvisí odpovědnost s asertivitou? Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání? Jak odmítat bez pocitu viny. O asertivitě s terapeutem Marcelem Strnadem #45
453.3.2025Pustit epizoduSober Heroes: ambulantní léčba. Pro koho je vhodná? Adiktoložka Bára
„Závislost? Zkus ambulantní léčbu!“ Adiktoložka Mgr. Bára Povýšilová vysvětluje, kdy může ambulantní léčba pomoct se závislostí – a kdy naopak nestačí. 👉 Pro koho je vhodná? Třeba pro matky samoživitelky, pro lidi, co nemůžou nebo nechtěj opustit na delší dobu práci, a hlavně pro ty, jejichž stav závislosti to ještě dovoluje. 👉 Jak probíhá? Setkání s adiktologem probíhaj 1× týdně a léčbu se dá doplnit skupinovou terapií. 👉 A pro koho není? Třeba pro ty, kdo jsou v závislosti už dlouhý roky a potřebujou intenzivnější podporu. Řešíme i registr vyloučenejch osob pro gamblery, práci s rodinou závislýho a taky to, jakej má Bára sama vztah k alkoholu. Závislost? Jak funguje ambulantní léčba (s adiktoložkou Bárou Povýšilovou) #44
4417.2.2025Pustit epizoduSober Heroes: Marcel, terapeut "Abstinence jako životní styl"
Abstinence není o odepírání, ale o volbě. Stejně jako vegetarián nejí maso, protože do jeho života prostě nepatří, i abstinent žije jinak — bez alkoholu, ale s větší svobodou. Abstinence je způsob života/životní styl. Marcel Strnad, bohnický terapeut, vysvětluje, že závislost není primárně problém s látkou, ale s tím, jak žijem. 👉 Co do života abstinenta patří a co už ne? 👉 Proč samotný nepití nestačí? 👉 A proč se závislost netýká jen alkoholu, ale celkovýho přístupu k životu? 🎧 Epizoda, která pomůže pochopit, proč abstinence sama o sobě nestačí. Samotná abstinence nestačí | Terapeut Marcel: Problém není alkohol, ale náš způsob života #41
4113.1.2025Pustit epizoduSober Heroes: Marcel, terapeut "Do závislosti vede naše nespokojenost"
Marcel Strnad je (psycho)terapeutem už 17 let. Působí v Psychiatrické nemocnici Bohnice a zároveň vede několik skupin "mimo areál". Včetně té Michalovy. Jeho velkou výhodou je, že léčbou sám prošel. Probrali jsme spoustu témat a snad ze všech vzešla jednoduchá poučka, která by se dala tesat do kamene. O čem jsme si povídali? Proč je důležité věnovat se našim potřebám. Jak dosáhnout v životě spokojenosti a vyhnout se tím závislosti. Co je tzv. "univerzální uspokojovadlo"? Pozná už Marcel u pacientů v léčbě, kdo z nich bude venku úspěšně abstinovat? Bohnický terapeut: Do ZÁVISLOSTI vede naše NESPOKOJENOST! Marcel Strnad - ROZHOVOR #39
3916.12.2024Pustit epizoduSober Heroes: Verča, autorka blogu "To (NE)zvládnu sama..!", máma a abstinující alkoholička
Veronika Albrechtová, kromě toho, že je mámou dvou dětí, je také autorkou blogu "To (NE)zvládnu sama..!", ve kterém popisuje svůj boj s alkoholem a čtyřměsíční pobyt v léčebně v Dobřanech. Jaký je Verči příběh? Co jí přimělo nastoupit do léčby? Baví jí abstinence? Verči blog: https://blog.idnes.cz/veronikaalbrechtova Moderátorka, máma, abstinující alkoholička a autorka blogu To (NE)zvládnu sama..! Verča ROZHOVOR #35
3514.10.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Julie (20 let) - benzáky od 12 let, porucha příjmu potravy, traumata, drogy
Julie si prošla poruchou příjmu potravy a sebepoškozováním. Ve 12 letech následovala hospitalizace na psychiatrii a první benzáky na předpis. Časem přidala alkohol a "trávu". Prožila si vážný traumata, ale jak sama říká, nevstřebala je, ale "zafetovala". Následoval pervitin, toxický psychózy, detoxy a rozhodnutí nastoupit do první léčby ... Jak se popasovala s pravidly komunity? Utíká Julii čas strávený v komunitě? Co Julii v komunitě baví? Jaké má plány do budoucna? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1
610.10.2024Pustit epizoduSober Heroes: recidiva a krizový + havarijní plán
O předcházení recidivě za pomoci krizového plánu, který bychom u sebe jako závislý měli vždy mít, jsme mluvili ve 33. epizodě. A pokud už recidivu (či jednorázový laps) spácháme, měli bychom mít i havarijní plán. Jak může vypadat? Vysvětlili jsme si to na základě Michalových plánů sestavených během léčby. Došlo i na Vaše dotazy (za něž moc děkujeme): Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé. Trendy Sober curious a Sober by choice. Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci. RECIDIVA a krizový + havarijní plán pro závislé (alkoholiky, toxikomany, gamblery atd.) PODCAST #33
3316.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: Andrea (17 let), 5 měsíců v TK - první vztahy, drogy, soudy a léčba (úzdrava)
Andrea (17 let) je v terap. komunitě White Light přes 5 měsíců. Prošla si vztahy s rizikovými partnery, kteří užívali drogy, soudy a do komunity nastoupila s plánem utéct ... Co se změnilo po jejím nástupu? Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve? A jaké má plány do budoucna? Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1, https://www.facebook.com/wajtlajt1 Andrea (17 let) - první vztahy, závislost, soudy a léčba - ROZHOVOR #2 Minisérie White Light
212.9.2024Pustit epizoduMinisérie White Light: o životě v terap. komunitě s vedoucím Pepou Radimeckým
Prvním dílem minisérie ze života terapeutické komunity White Light je rozhovor s vedoucím této komunity PhDr. Josefem Radimeckým, Ph.D., MSc. Jaká témata jsme probrali? Vznik komunity (již v roce 1993). Komu je komunita určena. Program a běžný život klientů v komunitě. Jak se do komunity dostat. Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů. Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů. Úspěšnost léčby (úzdravy). Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu. Webovky TK White Light: https://wl1.cz/ O životě v terapeutické komunitě pro závislé s Pepou Radimeckým - ROZHOVOR #1 Minisérie White Light
15.9.2024Pustit epizoduSober Heroes: s Baru o tom, co je nového
Tentokrát jsme s Baru hodně uvolněně probrali, jak se nám třem žije, co je nového, jaké ohlasy měla Baru na svůj díl, jak zvládla návštěvu prvního "fesťáku" po léčbě, jak to má se vztahy a zaměřili jsme se i na dotazy, které se u Baru shromáždily. Baru a první fesťák od léčby! Zvládla to? ROZHOVOR abstinujících alkoholiků #30
301.7.2024Pustit epizodu
